投稿者: crecer_admin

志木・はせがわファミリー歯科（志木駅から徒歩8分／東京電力パワーグリッド志木支社1階）

こんにちは、志木駅近くのはせがわファミリー歯科です。
当院は予防歯科に力を入れ、全室個室でプライバシーを守りながら、
皆さまの「一生、自分の歯で食べる」ことをサポートしています。

今日は、意外と見落とされがちな「歯ぐき下がり」についてお話しします。

◆歯ぐきが下がるのは“年齢のせい”だけではありません

「最近、歯が長く見える」「歯の根元がしみる」──
こうした症状の原因の多くは、歯ぐきが下がってしまうことにあります。
加齢による自然な変化もありますが、実は歯周病によって歯ぐきが破壊されているケースが少なくありません。

歯周病は、歯と歯ぐきのすき間（歯周ポケット）に**細菌のかたまり（バイオフィルム）**が溜まることで炎症が起き、
歯を支える骨まで少しずつ溶かしていく病気です。
痛みがほとんどないため、気づかないうちに進行するのが特徴です。

◆歯ぐき下がりセルフチェック

• 歯が長く見える
• 歯の根元がしみる（冷たいもの・歯磨きのとき）
• 歯と歯の間にすき間ができた
• ブラッシング時に血が出る
• 口臭が気になる

これらのうち2つ以上当てはまる場合、歯周病の初期段階の可能性があります。

◆定期メインテナンスで「下がらない歯ぐき」を守る

歯ぐきが一度下がると、自然に元に戻ることはありません。
そのため、早期発見と早期ケアがとても重要です。

はせがわファミリー歯科では、

・専用の器具でのバイオフィルム除去（プロケア）
・ご家庭でのケア方法の個別アドバイス
・定期的な歯周組織の検査（プロービング）

を通して、歯ぐきを健康な状態に保つお手伝いをしています。

また、歯ぐき下がりが進行してしまった場合も、再生療法などの
患者さんの状態に合わせた最適な治療法をご提案しています。

>>歯周病治療の詳細はこちら
>>予防歯科の詳細はこちら

◆エビデンス（参考：日本歯周病学会・臨床歯周病学会）

・日本歯周病学会「歯周病の分類と治療指針2022」
・臨床歯周病学会ガイドライン「安定期治療（SPT）の重要性」
・厚生労働省 歯科疾患実態調査（歯周病罹患率の年齢別推移）

これらの指針では、定期的なSPT（歯周病安定期治療）の継続が、
歯を守るための最も有効な方法とされています。

◆まとめ

歯ぐき下がりは「見た目の問題」だけでなく、
歯周病の進行サインでもあります。
痛みがなくても油断せず、定期的にプロによるチェックを受けましょう。

志木・はせがわファミリー歯科では、
予防を中心に、一人ひとりのお口の健康を長期的にサポートしています。

OHI（口腔衛生指導）という選択肢を知っていますか？

「歯医者さんでブラッシング指導は受けたけど、なんとなく形だけだった」
そんな印象を持ったこと、ありませんか？

もちろん、歯磨きの仕方（TBI：Tooth Brushing Instruction）も大切ですが、
それだけでは十分な予防にはつながらないこともあります。

そこで、はせがわファミリー歯科では、
TBI＋OHI（Oral Hygiene Instruction）という考え方で、
一人ひとりの“生活背景”に合わせた丁寧な予防歯科を提供しています。

TBIとOHIの違いとは？

■TBIとは（Tooth Brushing Instruction）

• 歯ブラシやフロスの使い方
• 磨き残しのチェック
• 清掃圧や手の動きの確認　など

“磨き方の指導”を通じてセルフケアの質を高めていく支援です。

■OHIとは（Oral Hygiene Instruction）

• 食生活（糖質の頻度やタイミング）
• 睡眠やストレス、喫煙、薬の影響
• 患者さんのライフスタイルや価値観に基づいた支援

つまり、「どう磨くか」だけでなく「どう暮らしているか」まで含めた予防をサポートするのがOHIです。

はせがわファミリー歯科のOHIが大切にしていること

当院では、富士通のリスク評価ツール「デカゴン」を用い、
唾液検査・プラークスコア・生活習慣問診などをクラウド上でデータ管理しながら、
患者さんごとに合わせた“見える予防支援”を行っています。

■衛生士主導の5つの流れ

1. リスクの可視化
   → デカゴン＋検査データで現状把握
2. 生活習慣の整理
   → 食事・睡眠・セルフケアのヒアリング
3. TBI（磨き方）の確認と指導
   → 半個室・個室でゆったり丁寧に
4. 課題の共有と目標設定
   → 無理なく取り組める内容を一緒に設定
5. 再評価と定着支援
   → データの変化を一緒に見て、予防行動を習慣化

“生活に寄り添う予防”を、家族で受けられる歯科医院へ

お子さんからご年配の方まで、予防の基本は「続けられること」。
広々とした駐車場や個室診療、クラウドデータの共有など、
患者さんが安心して通い続けられる環境づくりを行っています。
歯のことも、生活のことも。
ご家族みんなで相談できる場所として、これからも地域の健康を支えていきます。

＞＞詳しくはこちら
https://www.hasegawa-fd.com/maintenance/

～予防を大切にする私たちだから伝えたいこと～

こんにちは。東武東上線 志木駅から徒歩10分、東京電力の1階にある はせがわファミリー歯科です。

当院は、子どもから大人まで幅広い世代の予防歯科に力を入れており、個室・半個室の診療室で、落ち着いた環境の中、丁寧な診療を行っています。

本日は、最近注目されているむし歯と生活習慣の関係についてご紹介します。

むし歯のリスク、生活リズムにあり？

富山大学の研究によると、全国の小学生約10,000人を対象にした調査で、次のような生活習慣がむし歯のリスクを高めていることが分かっています：

• 朝ごはんを食べない
• 夜遅くまで起きている
• 歯みがきが1日1回以下
• スマホやゲームに制限がない

特に、女の子に多くむし歯が見られる傾向も示されています。

志木の地域でも、こんなお声をいただきます

• 「夜遅くまで動画を見て寝落ちしてしまう…」
• 「朝は忙しくて、歯みがきどころじゃなくて…」
• 「仕上げみがきを嫌がってなかなかできない…」

これらは、生活リズムが乱れることでお口の健康にも影響が出ている例です。

ご家庭でできるむし歯予防のポイント

1. 朝ごはんを食べて咀嚼（そしゃく）で唾液（だえき）を促す
2. 夜ふかしを減らし、睡眠と歯みがきのリズムを整える
3. 1日2回以上の歯みがき＋親子で仕上げみがき
4. スマホ・ゲームには「時間のルール」を決める

当院の取り組み：見える予防、わかる安心

当院では、富士通のリスク評価ツール「デカゴン」を導入し、患者さま一人ひとりのむし歯や歯周病のリスクを視覚的にわかりやすくご説明しています。

クラウド上でデータを共有し、経過を一緒に見ながらケアを続けていく仕組みを整えています。また、キャリア10年以上の歯科衛生士が2名常勤し、子どもから大人まで安心して通える丁寧な予防ケアを提供しています。

出典

富山大学 山田正明准教授らによる研究（BMC Oral Health掲載）
▶︎ https://doi.org/10.1186/s12903-025-05475-8

生活から見直す、未来のむし歯予防

むし歯の予防は「歯みがき」だけではなく、「生活そのもの」を見つめ直すことから始まります。

私たちはせがわファミリー歯科は、地域の皆さまの健康を支えるパートナーとして、生活リズムをふまえた予防の提案を大切にしています。

「むし歯になってから」ではなく、「むし歯にならないために」。その第一歩を、私たちと一緒に踏み出してみませんか？

＞＞詳しくはこちら
https://www.hasegawa-fd.com/maintenance/