～予防を大切にする私たちだから伝えたいこと～
こんにちは。東武東上線 志木駅から徒歩10分、東京電力の1階にある はせがわファミリー歯科です。
当院は、子どもから大人まで幅広い世代の予防歯科に力を入れており、個室・半個室の診療室で、落ち着いた環境の中、丁寧な診療を行っています。
本日は、最近注目されているむし歯と生活習慣の関係についてご紹介します。
むし歯のリスク、生活リズムにあり？
富山大学の研究によると、全国の小学生約10,000人を対象にした調査で、次のような生活習慣がむし歯のリスクを高めていることが分かっています：
- 朝ごはんを食べない
- 夜遅くまで起きている
- 歯みがきが1日1回以下
- スマホやゲームに制限がない
特に、女の子に多くむし歯が見られる傾向も示されています。
志木の地域でも、こんなお声をいただきます
- 「夜遅くまで動画を見て寝落ちしてしまう…」
- 「朝は忙しくて、歯みがきどころじゃなくて…」
- 「仕上げみがきを嫌がってなかなかできない…」
これらは、生活リズムが乱れることでお口の健康にも影響が出ている例です。
ご家庭でできるむし歯予防のポイント
- 朝ごはんを食べて咀嚼（そしゃく）で唾液（だえき）を促す
- 夜ふかしを減らし、睡眠と歯みがきのリズムを整える
- 1日2回以上の歯みがき＋親子で仕上げみがき
- スマホ・ゲームには「時間のルール」を決める
当院の取り組み：見える予防、わかる安心
当院では、富士通のリスク評価ツール「デカゴン」を導入し、患者さま一人ひとりのむし歯や歯周病のリスクを視覚的にわかりやすくご説明しています。
クラウド上でデータを共有し、経過を一緒に見ながらケアを続けていく仕組みを整えています。また、キャリア10年以上の歯科衛生士が2名常勤し、子どもから大人まで安心して通える丁寧な予防ケアを提供しています。
出典
富山大学 山田正明准教授らによる研究（BMC Oral Health掲載）
▶︎ https://doi.org/10.1186/s12903-025-05475-8
生活から見直す、未来のむし歯予防
むし歯の予防は「歯みがき」だけではなく、「生活そのもの」を見つめ直すことから始まります。
私たちはせがわファミリー歯科は、地域の皆さまの健康を支えるパートナーとして、生活リズムをふまえた予防の提案を大切にしています。
「むし歯になってから」ではなく、「むし歯にならないために」。その第一歩を、私たちと一緒に踏み出してみませんか？
＞＞詳しくはこちら
https://www.hasegawa-fd.com/maintenance/
