カテゴリー: 医院ブログ

 

新しい年のはじまりに、はせがわファミリー歯科が大切にしている診療の考え方について、あらためてお伝えしたいと思います。
それは、「歯を治す歯科医院」である前に、「悪くなる前に予防する歯科医院でありたい」という姿勢です。

これまで歯科医院は、「歯が痛くなったら行く場所」「悪くなったところを治す場所」として利用されてきました。
もちろん、治療は歯科医療にとって欠かせない役割です。
しかし、むし歯や歯周病は、症状が出てから対処するだけでは、再発を繰り返しやすい病気でもあります。

だからこそ私たちは、
「治す前に予防する」
という考え方を、医院の軸に置いています。

予防歯科とは、単に歯をきれいにすることではありません。
お口の状態を定期的に確認し、むし歯や歯周病のリスクを把握し、生活習慣や磨き方も含めて整えていくこと。
そうした積み重ねによって、トラブルを未然に防いでいく医療です。

結果として、歯を削る回数や大きな治療が減り、歯を長く保つことにつながります。
「問題が起きてから治す」のではなく、「問題が起きにくい状態をつくる」。
それが、予防歯科の考え方です。

はせがわファミリー歯科では、この考え方を実践するために、全室個室の診療環境を整えています。
落ち着いた空間で、患者さん一人ひとりのお口の状態にしっかり向き合うためです。
また、キャリアのある歯科衛生士が常時在籍し、継続的に患者さんのケアを担当しています。

毎回違うスタッフが対応するのではなく、同じ目線で経過を見守ることで、小さな変化にも気づきやすくなります。
それが、無理のない予防と、安心して通い続けられる環境につながると考えています。

私たちが「ファミリー歯科」を掲げているのも、理由があります。
子どもの頃にどのような歯科体験をしたかは、大人になってからの通院習慣に大きく影響します。
家族で同じ歯科医院に通い、予防を生活の一部として続けることは、将来のお口の健康にとって大きな意味を持ちます。

志木という地域で、子どもからご高齢の方まで、安心して通い続けられる歯科医院であること。
派手な治療ではなく、日々の積み重ねを大切にすること。
それが、はせがわファミリー歯科の変わらない姿勢です。

今年も私たちは、
「治す前に予防する」
という考え方を大切にしながら、
一人ひとりの人生に寄り添う歯科医療を続けていきます。

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朝起きたら顎が疲れている。肩やこめかみが重い。
ふと気づくと、パソコン作業中や運転中に無意識で奥歯をギュッと噛みしめている──。

こうした「食いしばり」や「歯ぎしり」は、現代のストレス社会では非常に多く見られます。
志木はせがわファミリー歯科でも、年代を問わず多くの方が同じ悩みを抱えて来院されます。

そして、その症状を軽減する治療法のひとつとして注目されているのが、
咬筋ボツリヌス治療 です。

当院では、咬筋の状態を診て的確に調整する治療を得意とする長谷川院長が担当し、
患者さん一人ひとりの「噛む力のバランス」を丁寧に整えていきます。

 

■なぜ食いしばりは起こるのか？

食いしばりは、単なる癖ではなく、
ストレス・歯並び・噛み合わせ・生活習慣・姿勢 など、複数の要因が複雑に関わっています。

特に現代では、

・パソコン作業
・スマホ操作
・緊張状態が続く仕事
・睡眠の質の低下

などが重なり、無意識に咬筋（こうきん：下あごを動かす筋肉）が

過剰に働き続けてしまいます。

咬筋が常に緊張していると…

・顎が疲れる
・朝起きるとこめかみが痛い
・肩こりが慢性化
・かぶせ物や詰め物がよく割れる
・歯の根が割れる（歯根破折）
・歯ぐきが下がる
・エラの部分が張ってくる（見た目の変化）

このように、口腔内だけの問題ではなく、
肩こりや頭痛など「全身の不調」につながることも珍しくありません。


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■咬筋ボツリヌス治療とは？

咬筋にボツリヌス菌を少量注射し、
噛む筋肉の過度な緊張を一時的に和らげる治療です。

◎ 噛む力が強すぎる方
◎ ナイトガードを使っても症状が改善しない方
◎ 顎のつらさが慢性的に続いている方
◎ エラの張りが気になっている方

こうした方に効果が期待できます。

 

 

■ボツリヌス治療のメリット

1. 顎のつらさ・食いしばりが楽になる

筋肉の緊張がゆるむことで、
「噛みしめていたことに気づかなかった」という方でも、朝の疲労感が大きく改善します。

2. 歯や歯ぐきの寿命を守る

歯ぎしり・食いしばりは、歯を“何十年分も”早くすり減らしてしまう強大な力があります。
筋肉の過緊張を和らげることで、歯の破折・摩耗・詰め物の破損を防ぎます。

3. こめかみ・肩の重だるさが軽減

筋肉の連動が改善され、頭痛・肩こりの軽減にもつながります。

4. エラの張りがやわらぐ（フェイスライン改善）

食いしばりで咬筋が肥大している場合、フェイスラインの変化も期待できます。
美容目的で受けられる方も多い治療です。

 

 

■当院のボツリヌス治療の特徴

志木はせがわファミリー歯科では、
「ただ注射するだけ」ではなく、一人ひとりに合わせた“筋肉の使い方の診断”を重視しています。

 ① 咬筋の触診と動きの評価

長谷川院長は、噛み合わせ・顎関節・筋肉の動きを丁寧に評価することを得意としています。
どの部分が過剰に緊張しているかを把握します。

 ② 最適なポイントへ、最適な量を

少なすぎると効果が出ず、多すぎると噛みにくさにつながるため、
患者さんの生活や食習慣も含めて細かく調整します。

 ③ 効果の持続を見ながらフォロー

一般的には 3〜4ヶ月で効果が徐々に戻る ため、
再評価しながら必要に応じて調整を行います。

“量とタイミングのコントロール”こそ、長谷川院長の得意分野です。

 

■治療の流れ

1. 診査・カウンセリング
   　噛み合わせ、咬筋の状態、生活習慣を確認します。
2. 治療（数分程度）
   　チクッとする程度で、処置は短時間。
3. 当日の注意点の説明
   　強く揉まない・飲酒や激しい運動は避けるなど。
4. 経過観察（2週間〜1ヶ月）
   　筋肉の変化をチェックし、必要に応じて微調整。

 

■よくある質問

Q.痛みはありますか？

→ 注射の瞬間に少しチクッとする程度です。

Q.すぐ噛みにくくなりますか？

→ 徐々に緊張が和らぐため、違和感が強く出ることはほとんどありません。

Q.効果はどれくらい続きますか？

→ 3〜4ヶ月が目安です（個人差あり）。

Q.保険適用ですか？

→ 医療用のボツリヌス治療は 自由診療 となります。

 

 

■院長メッセージ

食いしばりは「癖」と思われがちですが、
実際には、筋肉の使い方・噛み合わせ・生活リズムなど、複数の要素が絡み合っています。
そのため、“マウスピースだけ”で完結しないケースが多いのが現実です。

咬筋ボツリヌス治療は、筋肉の緊張を一時的にゆるめることで、
あなた本来の自然な噛み方へ導くサポートになります。

志木・朝霞・新座エリアで食いしばり・顎の痛み・頭の重さにお悩みの方は、
どうぞ一度ご相談ください。
あなたに合った治療方法を、一緒に考えていきましょう。

こんにちは、はせがわファミリー歯科です。
当院は、志木駅南口から徒歩10分。土日診療・駐車場完備・バリアフリー対応で、
小さなお子さまからご高齢の方まで、家族みんなが安心して通える予防歯科医院です。

今回は、毎日の歯磨きに欠かせない「歯磨き粉」選びについてお話しします。
実は“泡立ちの良い歯磨き粉”には、ちょっとした落とし穴があるのをご存じですか？

泡立ちが良いと、磨いた気分になりやすい
歯磨き粉の泡がたくさん立つと、すっきりした気分になりますよね。
でもその“爽快感”が曲者。泡で口の中がいっぱいになると、
まだ磨き残しがあるのに「もう磨けた」と錯覚してしまうことがあります。

特に、歯と歯ぐきの境目や奥歯の裏側などは、
泡が多いほどブラシが届きにくくなる傾向があります。


泡の正体は「発泡剤」
多くの歯磨き粉に使われているラウリル硫酸ナトリウム（SLS）などの発泡剤は、
洗浄力が強く、粘膜への刺激が出ることもあります。
口内炎ができやすい方や、ドライマウス（お口の乾燥）がある方は、
刺激の少ない低発泡タイプや無発泡タイプの歯磨き粉を選ぶのがおすすめです。


予防歯科では「低発泡＋フッ化物入り」がおすすめ
泡が少ないと、どこを磨いているか見えやすく、
歯ブラシの動きをコントロールしやすくなります。
また、フッ化物（フッ素）が歯の表面に長くとどまり、
再石灰化（歯の修復）を助ける効果も高まります。

 
年齢別のフッ化物濃度と使用量
（2023年・4学会合同推奨：日本口腔衛生学会／日本小児歯科学会／日本歯科保存学会／日本老年歯科医学会）

年齢	推奨フッ化物濃度	使用量の目安	備考
歯が生えてから2歳	900〜1,000 ppmF	米粒程度 （1〜2 mm）	飲み込まないよう保護者が管理
3〜5歳	900〜1,000 ppmF	グリーンピース程度 （約5 mm）	保護者が仕上げ磨きを
6歳〜成人・高齢者	1,400〜1,500 ppmF	歯ブラシ全体 （約1.5〜2 cm）	1日2回の使用が効果的

フッ化物濃度は900〜1,500 ppmF（＝約0.09〜0.15％）が目安です。
虫歯リスクが高い方には、歯科医院で2,800〜5,000 ppmFの高濃度タイプを使うこともあります。

歯磨き粉を選ぶときのポイント

・「低発泡」または「ノンフォーム」と書かれたものを選ぶ

・フッ化物濃度（ppmF）をチェックする

・刺激が少なく、研磨剤が控えめなタイプを選ぶ

 歯科衛生士からのアドバイス

泡立ちの良さは“気持ちよさ”であって “磨けている” とは限りません。
はせがわファミリー歯科では、低発泡タイプ＋適正なフッ化物濃度の歯磨き粉をおすすめしています。

毎日の歯磨きを、「磨いた気分」から「本当に磨ける」時間に変えていきましょう。
小さなお子さまからご家族全員で、一緒にお口の健康を守っていきましょう。

＞＞はせがわファミリー歯科の予防歯科

 

志木・はせがわファミリー歯科（志木駅から徒歩8分／東京電力パワーグリッド志木支社1階）

こんにちは、志木駅近くのはせがわファミリー歯科です。
当院は予防歯科に力を入れ、全室個室でプライバシーを守りながら、
皆さまの「一生、自分の歯で食べる」ことをサポートしています。

今日は、意外と見落とされがちな「歯ぐき下がり」についてお話しします。

 

◆歯ぐきが下がるのは“年齢のせい”だけではありません

「最近、歯が長く見える」「歯の根元がしみる」──
こうした症状の原因の多くは、歯ぐきが下がってしまうことにあります。
加齢による自然な変化もありますが、実は歯周病によって歯ぐきが破壊されているケースが少なくありません。

歯周病は、歯と歯ぐきのすき間（歯周ポケット）に**細菌のかたまり（バイオフィルム）**が溜まることで炎症が起き、
歯を支える骨まで少しずつ溶かしていく病気です。
痛みがほとんどないため、気づかないうちに進行するのが特徴です。

 

◆歯ぐき下がりセルフチェック

• 歯が長く見える
• 歯の根元がしみる（冷たいもの・歯磨きのとき）
• 歯と歯の間にすき間ができた
• ブラッシング時に血が出る
• 口臭が気になる

これらのうち2つ以上当てはまる場合、歯周病の初期段階の可能性があります。

 

 

◆定期メインテナンスで「下がらない歯ぐき」を守る

歯ぐきが一度下がると、自然に元に戻ることはありません。
そのため、早期発見と早期ケアがとても重要です。

はせがわファミリー歯科では、

・専用の器具でのバイオフィルム除去（プロケア）
・ご家庭でのケア方法の個別アドバイス
・定期的な歯周組織の検査（プロービング）

を通して、歯ぐきを健康な状態に保つお手伝いをしています。

また、歯ぐき下がりが進行してしまった場合も、再生療法などの
患者さんの状態に合わせた最適な治療法をご提案しています。

>>歯周病治療の詳細はこちら
>>予防歯科の詳細はこちら

 

◆エビデンス（参考：日本歯周病学会・臨床歯周病学会）

・日本歯周病学会「歯周病の分類と治療指針2022」
・臨床歯周病学会ガイドライン「安定期治療（SPT）の重要性」
・厚生労働省 歯科疾患実態調査（歯周病罹患率の年齢別推移）

これらの指針では、定期的なSPT（歯周病安定期治療）の継続が、
歯を守るための最も有効な方法とされています。

 

◆まとめ

歯ぐき下がりは「見た目の問題」だけでなく、
歯周病の進行サインでもあります。
痛みがなくても油断せず、定期的にプロによるチェックを受けましょう。

志木・はせがわファミリー歯科では、
予防を中心に、一人ひとりのお口の健康を長期的にサポートしています。

OHI（口腔衛生指導）という選択肢を知っていますか？

「歯医者さんでブラッシング指導は受けたけど、なんとなく形だけだった」
そんな印象を持ったこと、ありませんか？

もちろん、歯磨きの仕方（TBI：Tooth Brushing Instruction）も大切ですが、
それだけでは十分な予防にはつながらないこともあります。

そこで、はせがわファミリー歯科では、
TBI＋OHI（Oral Hygiene Instruction）という考え方で、
一人ひとりの“生活背景”に合わせた丁寧な予防歯科を提供しています。

TBIとOHIの違いとは？

■TBIとは（Tooth Brushing Instruction）

• 歯ブラシやフロスの使い方
• 磨き残しのチェック
• 清掃圧や手の動きの確認　など

“磨き方の指導”を通じてセルフケアの質を高めていく支援です。

■OHIとは（Oral Hygiene Instruction）

• 食生活（糖質の頻度やタイミング）
• 睡眠やストレス、喫煙、薬の影響
• 患者さんのライフスタイルや価値観に基づいた支援

つまり、「どう磨くか」だけでなく「どう暮らしているか」まで含めた予防をサポートするのがOHIです。

はせがわファミリー歯科のOHIが大切にしていること

当院では、富士通のリスク評価ツール「デカゴン」を用い、
唾液検査・プラークスコア・生活習慣問診などをクラウド上でデータ管理しながら、
患者さんごとに合わせた“見える予防支援”を行っています。

■衛生士主導の5つの流れ

1. リスクの可視化
   → デカゴン＋検査データで現状把握
2. 生活習慣の整理
   → 食事・睡眠・セルフケアのヒアリング
3. TBI（磨き方）の確認と指導
   → 半個室・個室でゆったり丁寧に
4. 課題の共有と目標設定
   → 無理なく取り組める内容を一緒に設定
5. 再評価と定着支援
   → データの変化を一緒に見て、予防行動を習慣化

“生活に寄り添う予防”を、家族で受けられる歯科医院へ

お子さんからご年配の方まで、予防の基本は「続けられること」。
広々とした駐車場や個室診療、クラウドデータの共有など、
患者さんが安心して通い続けられる環境づくりを行っています。
歯のことも、生活のことも。
ご家族みんなで相談できる場所として、これからも地域の健康を支えていきます。

＞＞詳しくはこちら
https://www.hasegawa-fd.com/maintenance/

～予防を大切にする私たちだから伝えたいこと～

こんにちは。東武東上線 志木駅から徒歩10分、東京電力の1階にある はせがわファミリー歯科です。

当院は、子どもから大人まで幅広い世代の予防歯科に力を入れており、個室・半個室の診療室で、落ち着いた環境の中、丁寧な診療を行っています。

本日は、最近注目されているむし歯と生活習慣の関係についてご紹介します。

 

むし歯のリスク、生活リズムにあり？

富山大学の研究によると、全国の小学生約10,000人を対象にした調査で、次のような生活習慣がむし歯のリスクを高めていることが分かっています：

• 朝ごはんを食べない
• 夜遅くまで起きている
• 歯みがきが1日1回以下
• スマホやゲームに制限がない

特に、女の子に多くむし歯が見られる傾向も示されています。

 

志木の地域でも、こんなお声をいただきます

• 「夜遅くまで動画を見て寝落ちしてしまう…」
• 「朝は忙しくて、歯みがきどころじゃなくて…」
• 「仕上げみがきを嫌がってなかなかできない…」

これらは、生活リズムが乱れることでお口の健康にも影響が出ている例です。

 

ご家庭でできるむし歯予防のポイント

1. 朝ごはんを食べて咀嚼（そしゃく）で唾液（だえき）を促す
2. 夜ふかしを減らし、睡眠と歯みがきのリズムを整える
3. 1日2回以上の歯みがき＋親子で仕上げみがき
4. スマホ・ゲームには「時間のルール」を決める

 

当院の取り組み：見える予防、わかる安心

当院では、富士通のリスク評価ツール「デカゴン」を導入し、患者さま一人ひとりのむし歯や歯周病のリスクを視覚的にわかりやすくご説明しています。

クラウド上でデータを共有し、経過を一緒に見ながらケアを続けていく仕組みを整えています。また、キャリア10年以上の歯科衛生士が2名常勤し、子どもから大人まで安心して通える丁寧な予防ケアを提供しています。

 

出典

富山大学 山田正明准教授らによる研究（BMC Oral Health掲載）
▶︎ https://doi.org/10.1186/s12903-025-05475-8

 

生活から見直す、未来のむし歯予防

むし歯の予防は「歯みがき」だけではなく、「生活そのもの」を見つめ直すことから始まります。

私たちはせがわファミリー歯科は、地域の皆さまの健康を支えるパートナーとして、生活リズムをふまえた予防の提案を大切にしています。

「むし歯になってから」ではなく、「むし歯にならないために」。その第一歩を、私たちと一緒に踏み出してみませんか？

＞＞詳しくはこちら
https://www.hasegawa-fd.com/maintenance/